В российской программе основное место отводится интенсивным тренировкам на беговой дорожке, дополнительно космонавты занимаются на силовых тренажёрах. Но нужно понимать, что занимаются они с особой осторожностью, потому что нагрузка на организм в космосе отличается от земной.