Что делать с тотальным нежеланием что-либо делать?
Учусь в вузе 3 год, половина из этого времени прошла ужасно непродуктивно, не могу себя заставить ходить на пары, делать лабы, я не отличник который все это делает всегда на 5, но раньше я это делал хоть как то, и закрывал предметы своевременно, но с сентября прошлого года, меня словно подменили, и я не могу выполнить даже элементарное задание, хотя даже не то чтобы не могу, я не могу заставить себя начать это делать, даже если хорошо понимаю предмет. Уже год не могу выстроить график сна, не могу себя даже заставить встать и умыться. Часто сплю либо больше 10-12 часов в сутки, либо вообще не сплю практически по 2 суток, засыпая иногда кратковременно за столом. Понимаю что мое состояние не есть хорошо, и нужно что-то делать, но я даже с постели встать не могу, куда там до решения проблем. Это очень сильно заставляет нервничать, сердце часто бешено колотится, может начать трясти и дёргать. Родители говорят что я все на придумывал, и все хорошо, я справлюсь быстро, но уже год прошёл, а стало даже хуже. Немогу общаться с друзьями и близкими, не могу ничего делать. Уже не радует абсолютно ничего, ни игры, ни хобби, все стало тпким серым и одинаковым, не вижу смысла ни в чем. А в последние месяцы преследует постоянное желание покончить с собой, и когда думаю об уходе из жизни, я могу непроизвольно начать улыбаться или смеяться, хотя в этом нет ничего весёлого. Единственное что меня останавливает, это наверное нежелание что либо делать.
Чтобы хоть что то сказать нужно знать предисторию возникновения вашего состояния. То что вы описываете, можно назвать кризисным состоянием, которое под конец скатилось в депрессию. С чем же именно связано его возникновение остаётся только гадать.(чаще всего это или проблемы в отношениях или какая то потеря или травма) Чаще всего это события за последние пол года до начала симптоматики. Учеба же в институте требует затрат "умственной энергии" , которой и так не хватает и соответственно вызывает внутренний протест. - но этот же дефицит может быть вызван и физиологическими проблемами поэтому пройти полное обследование очень желательно.
1 обратиться к терапевту с упадком сил и нарушениями сна. Нужно исключить заболевания тела.
2 обратиться к неврологу с упадком сил и нарушениями сна. - нервной системы в целом
3 К эндокринологу. Отсутствие гормональных нарушений.
4 обратиться к психиатру с полным набором симптомов. -головного мозга.
5 собственно к психологу для разбора полетов и наведения порядка.
Можно сначала к психиатру за таблетками, а потом всех остальных. Остальные тоже выпишут ситуативные лекарства, но помягче. но так же есть вероятность, что найдут и реальные проблемы.
2 эксперта согласны
Who are you
9 янв 2023подтверждает
Грамотный ответ.
Первый
Здравствуйте! В этом случае, конечно, лучше обратиться к психотерапевту. Но можно предположить, что у Вас вызвали кризис сомнения, правильно ли Вы выбрали профессию, вуз, а также мысли о будущем. Возможно, Вам видится, что Вы... Читать далее
Здравствуйте, спасибо за ответ. На счет выбора да, не совсем уверен в выборе, но я не могу сказать что совсем не... Читать дальше