Даже если отбросить различные утверждения про энергетические потоки и очень тесную взаимосвязь психики человека с телесными недугами . Хотя отрицание этого, также не имеет доказательной почвы.
В направлении телесно-ориентированной психотерапии имеется очень богатый арсенал упражнений для самопомощи при повышенной тревожности, фобиях и пр., которые реально помогают.
Так же огромный плюс в том, что в отличии от психоанализа и психокоррекции, предлагаемые техники самопомощи т.о.п. работают сразу. Ожидаемый положительный результат достигается достаточно быстро. В совокупности с незначительной психокоррекцией результаты очень хорошие.
Немаловажен тот факт, что пациент сам учится осваивать предлагаемые техники и учиться полагаться в критических ситуациях на себя. Развивает в себе самом, целостность и самость.
Благодарю за прочтение.