Так ли опасно курение, как это изображают на пачках сигарет?

Курение еще более опасно. Если вы рассмотрите список ведущих причин смерти по версии Всемирной организации здравоохранения, то обнаружите там на третьем месте (после инфарктов и инсультов) заболевание под названием ХОБЛ. Это хроническая обструктивная болезнь легких. Рак легких, диабет, СПИД ей проигрывают.
Возникает она в большинстве случаев у курильщиков. Чем дольше человек курит, тем больше вероятность, что скоро он начнет мучиться от недостатка воздуха. Люди с бронхиальной астмой, у которых был приступ, знают, какое облегчение наступает, когда вдыхаешь бронходилятатор. У больных ХОБЛ этого облегчения не наступает никогда, сужение бронхов необратимо. Вылечить их нельзя, постепенно им будет становиться все хуже (если они не бросят курить, а обычно этого не происходит).
Есть так называемый индекс курильщика, считается он очень просто:
ИК = (число выкуриваемых сигарет в сутки * стаж курения (годы))/20
Если индекс больше 10 пачка/лет (условная единица, в которой он измеряется), то это достоверный признак высокого риска развития ХОБЛ.

Если взглянуть на первые две строчки в списке причин смерти по версии ВОЗ, то и там курение является важным фактором риска.
Посмотрим на шкалу SCORE, разработанную Европейским обществом кардиологов. Она показывает риск смерти в ближайшие 10 лет от патологии сердечно-сосудистой системы.

Как видите, разница в риске смерти у курящих и некурящих весьма очевидна. И это только патология сердечно-сосудистой системы. Если бы вы были, к примеру, курящим мужчиной 65 лет с холестерином 8 ммоль/л и давлением 180/110, риск вашей смерти в ближайшие 10 лет был бы чуть менее 50%. Еще раз, это пока только риск смерти от причин, связанных с сердечно-сосудистой системой, общая вероятность смерти куда выше.

Да, разумеется, это лишь один из множества факторов, но он очень значимый. Можно пройтись и по диабету, и по раку легких -- везде курение поможет болезни прикончить вас пораньше. Впрочем, стоит ли это раз за разом объяснять? Опыт общения с курильщиками говорит мне, что если сейчас они чувствуют себя хорошо, то напугать их удастся на полчаса. Затем они успокоят себя, что умирать еще не скоро, и вообще что-нибудь придумают, да и тем более потом-то они все равно бросят. На самом деле, конечно, все будет не так, скоро станет поздно, и они просто-напросто умрут на несколько лет раньше, чем могли бы.