Да, конечно, можно и нужно профилактировать неприятности со здоровьем! Нормальный вес, 10 000шагов в день))), правильная бытовая нагрузка и многое другое. К счастью, об этом инфо очень много, посмотрите. http://rumalon.ru/
Так как у моей мамы был артроз, я уже готовлюсь к борьбе с ним, в последнее время же переодически бывают хрусты и отеки. Кроме физ нагрузок и правильного питания, важно пить витамины и коллаген, нормализовать обмен веществ... Читать далее
Меня артроз настиг после травмы колена. Хочу заметить, что всегда вела ЗОЖ и занималась спортом (профилактика в полной мере). Но как соломку не стели, все равно можно упасть... Сейчас уже почти год занимаюсь лечением данного... Читать далее
конечно существует- давать постоянно умеренную нагрузку на суставы- заниматься например плаванием, делать лфк, следить за весом. Этим вы сможете оттянуть появление первых признаков артрита. Но остеоартрит ( так все таки более... Читать далее