Нейроны - клетки нервной системы - имеют в своем составе глыбки хроматофильной субстанции. Так вот, одной из причин утомления нервных клеток является истощение этих структур. Являясь основным источником синтезируемых в клетке веществ, необходимых для передачи нервного импульса, они являются показателем функционального состояния нейрона. После длительной повышенной электрической активности мозга (умственное перенапряжение, стрессовые состояния), происходит исчезновение этих структур - хроматолиз. Понятно, что наутро после бессонной зубрежки клетки будут утомлены, а ваше сознание - спутанно. Здоровый сон способствует их полному восстановлению. Так что берегите свои нейроны - спите перед экзаменом, а не зубрите.
Придется этот вопрос разбить на три: стоит ли «зубрить», стоит ли это делать в перед экзаменом, стоит ли делать это всю ночь (при условии, что у вас осталась только ночь).
«Зубрежкой» в народе называют то, что в психологии... Читать далее
Определенно нет. Особенно если это предметы сложные, требующие не просто механического запоминания, а глубокого понимания. Я закончила мед и не спала я только три ночи перед экзаменами, честно посвящая их учебе. На двух... Читать далее
На мой взгляд, нет никакого смысла тратить всю ночь на зубрёжку. К выпуску из учебного заведения мне нужно было сдать 5 экзаменов, без учёта всяких зачётов, которые сдавали, будто это экзамен, и курсовой с дипломом. Ни один... Читать далее
Как говорится, перед смертью не надышишься. Но! По собственному опыту знаю, что за несколько часов вполне возможно запомнить достаточно большой объём информации. Но в таком случае лучше проспать, например, до полуночи, а... Читать далее
Кофе + энергетик? Если уж Ваш жених студент медицинского факультета, ему следует знать, как пагубно это влияет на... Читать дальше
Нет, нет и еще раз нет. Никогда так не делала. Может привычка, может лень, но я совсем не понимаю людей, которые пытаются засунуть себе в голову весь нужный материал за ночь/час перед экзаменом. То, что нужно, вы уже знаете... Читать далее
Да.
Если вы допрокрастинировали до самого экзамена или просто ощущаете необходимость пополнить или закрепить свои знания, то запасайтесь кофеином в любой его форме и вперед.
Для меня ночь перед экзаменом - это шанс быть... Читать далее
Первый
Не стоит. Лучше во время семестра ходить на занятия, слушать преподавателей и читать книжки по теме. Если экзамен для вас сложный и вы ничего не помните, за день-два до него лучше просмотреть учебник. Зубрить не надо, тем... Читать далее
Зависит от памяти. У меня хорошая кратковременная, именно в ночь перед экзаменами могла выучить все 90 вопросов по физике, зато после успешного ответа ничего не могла вспомнить. Если бы слушала все эти советы о том, что... Читать далее