Стала слишком раздражительная и будто бы даже злая. Что делать?

За последние недели две я стала злиться на своего парня, хотя он наоборот меня чуть ли не на руках носит, ругаюсь с окружающими (в том числе и с родителями), ворчу практически на всё подряд. Сегодня разозлилась она кота за то, что он орал на всю квартиру. Я боюсь саму себя уже, если честно. Может быть это связано с учёбой и будущим окончанием обучения/получения диплома, мыслями о том, что будет дальше, так как мне немного страшно или с ситуацией в стране.., но я не хочу жить так, что каждый день веду себя как озлобленный на весь мир человек. Помогите пожалуйста, не знаю что делать...