Здравствуйте.
У любого тревожного растройства есть причины.
Необходимо самостоятельно, а лучше с грамотным специалистом найти их, и решить, убрать, изменить, смотря что за причины.
Доброго дня. Если вас угнетает это состояние и вы не смогли его решить, то стоит, конечно же обратиться к специалисту, который поможет справиться с этим.
Тут работа с установками (верованиями) и эмоциями, которые уже у вас автоматически включаются в ситуациях с людьми (страх, тревога, стыд, вина). А так . 1. Вам важна оценка других людей, потому что сами себя не цените, не... Читать далее