От солнца эффективно помогает зеркальная пленка, это самое оптимальное соотношение цена-качество.
Главное не покупать дешевую пленку по 50-60 рублей за скрутку в упаковке.
Если позволяют финансы, то можно выделить средства, и купить жалюзи, и смотреться будет прилично, и без всяких наклеек сможете обойтись. Если совсем с деньгами туго, то фольга вам в помощь, но придется всегда с включенным светом сидеть.
Знаю, что можно заказать наклейки на Али экспресс, но нужно читать отзывы, не знаю, как они защищают от солнца, но встречал в продаже. И все зависит от размера вашего окна в офисе, там вроде они маленькие.