Natural Bodybuilder - instagram.com/vasiliy_drobot · 1 мая 2019
Чтобы накачать тело от состояния "дрищ" до "нормальный крепкий человек - нужно больше есть. Мышцы не возьмутся из воздуха. Но так же их нужно стимулировать к росту силовыми нагрузками. Как видите: баскетбол здесь ни при чём.
Ответ, нисколько! Нужно учитывать какой у тебя тип телосложения, возраст. Если ты ярко выраженный эктоморф. И тебе уже за 20. То твой костяк наврятли увеличиться.
Баскетбол затрагивает больше кардио нагрузку. А мышцы с этого... Читать далее