Сколько можно прожить без серьезных последствий для организма, если спать по 4-5 часов в день?

Уже через 1-2 дня после недосыпания вы почувствуете последствия: 

1. Переедание и другие нарушения питания

2. Ухудшение внимания, памяти и концентрации

3. Риск простудных заболеваний выше

4. Микроповреждения мозга

5. Повышенная эмоциональность

Через год регулярного недосыпания повышаются риски:

1. Ишемической болезни сердца и инсульта. Вроде в 4 раза или около того.

2. Риски ожирения и, как следствие, доп. фактор к развитию диабета 2 типа после ~40 лет (если, конечно, недостаток сна уже не сыграл свою роль и не поспособствовал появлению диабета 1 типа)

3. Онкология (некоторые виды) - 1,5-2 раза.

4. Постоянная тахикардия со всеми вытекающими для сердца.

5. Вероятность импотенции.

6. И многое другое.