Накопление продуктов распада особенно характерно для спортсменов и людей, которые часто подвержены физическим нагрузкам. Но основным фактором является питание - особенно с насыщенными жирами, жареное, вареное, простые углеводы.
Для здоровья человек должен выпивать 1,5–2 л очищенной воды в сутки. Недостаток воды в организме приводит к ухудшению работы почек, повышению вязкости крови и снижению скорости ее движения в организме. Замедление обменных процессов вызывает скопление в кишечнике остатков пищи, которые под воздействием бактерий бродят и загнивают, приводят к появлению шлаков. Очищение организма водой используется в составе комплексной программы детоксикации организма совместно с соблюдением диеты и организацией разгрузочных дней.