Безусловно в спальне температура имеет огромное значение и для сна и для общего комфорта. А именно: 23-23.5 градусов, как бы это не звучало жестоко, по отношению к теплолюбивым людям, это действительно та температура, при которой человек засыпает укрывшись чем то вроде одеяла или пледа. Во всех остальных случаях, это либо вспотеете и возможно замёрзнете. Либо телу будет не комфортно от зябкого воздуха.
В спальне должно быть от 18°С до 22°С это самая оптимальная температура для человека, а остальное завтра от индивидуальных особенностей. Кто то любит, что было тепло, даже жарко, а кто то любит, что бы было свежо.
Сначало перед сном обязательно надо проветрить спальню. И температуру поддерживать в пределах 18 градусов. Если вы спите один))Ну а вдвоем и 15 градусов достаточно!
22-24 градуса оптимальная температура для сна, при более низкой температуре спать тревожно: мёрзнут кончик носа и ступни ног, и сон становится беспокойным...
смотря что за грУдусы!
между женскими - хоть и жарко, но приятно...можно и потерпеть некоторые перегревы-то!
а зимой - так вообще ништяк! долгими зимними-то ночами...
между ними, да еще и под одеялом!