Алкоголь вредит в любом случае. Не так давно бытовало мнение, что малые дозы алкоголя полезны для сна. Это отчасти верно, засыпаешь быстрее, но сон, здоровый сон, от этого страдает. Раннее пробуждение, недосып - все это последствия алкоголя, который сбивает нормальную последовательность фаз сна и не даёт нервной системе хорошенько отдохнуть. В итоге страдает и весь ваш организм. А однажды организм обязательно припомнит все испытания, которые вы ему преподносили.
И это только малые дозы алкоголя.
Нет, я не трезвенник. Я выпиваю, но стараюсь это делать в весёлой компании(в которой и без вина весело), под хорошую закуску, не смешивая напитки, не полируя крепкий алкоголь пивком и не переходя планку. Хотя, планочки у каждого свои.
У каждого своя норма и доза, но даже небольшое количество при систематическом и каждодневном употреблении из разряда одного бокальчика может женщину превратить в зависимую и сделать из нее латентную алкоголичку.