Синдром хронической усталости лечат медикаментозно?

Синдром хронической усталости (СХУ) – это состояние слабости, при котором человек постоянно чувствует вялость и усталость. Симптомы СХУ могут не проходить даже после отдыха в постели и могут ухудшаться при физической или умственной деятельности. Люди, страдающие СХУ, могут не справляться с привычными действиями.

Не существует лекарств, которые могут вылечить СХУ. К счастью, можно вылечить симптомы этого синдрома. Следующие шаги помогут вам с ними справиться.

Вы должны знать, подвержены ли вы риску СХУ. У любого человека может возникнуть этот синдром. Тем не менее, специалисты выявили группы людей, которые больше всего подвержены риску. К ним входят:

• Женщины (они подвержены риску в 4 раза больше, чем мужчины).
• Люди от 40 до 60 лет.
• Люди, которые имели в своем роду больных СХУ.

Вы должны понимать, что лечить СХУ может быть непросто. Симптомы со временем меняются, и не существует способа лечения или лекарства непосредственно против СХУ. К счастью, есть способы облегчить симптомы СХУ.

Тщательно разработайте со своим врачом индивидуальный курс. Возможно, вам придется консультироваться с различными врачами, консультантами и специалистами узких областей. К некоторым симптомам, требующих особого внимания, можно отнести:

• Спад энергии и энтузиазма в нормальной повседневной деятельности;
• Потеря жизнерадостности, ощущения независимости и экономической обеспеченности;
• Ощущение тревоги, злости или вины;
• Проблемы с памятью и концентрацией внимания;
• Сложности с интимной жизнью и сексуальными отношениями.

Некоторые средства альтернативной медицины помогли людям, страдающим от СХУ, избавиться от чувства тревоги и обрести ощущение благополучия. Возможно, одно из таких средств поможет и вам:

• Техники расслабления мышц и глубокого дыхания;
• Упражнения на растяжку;
• Йога;
• Тайцзи;
• Когнитивно-поведенческая терапия (известно, что она помогает людям, страдающим от СХУ).

Всегда обсуждайте со своим врачом возможность лечения альтернативными методами. Многие так называемые «быстролечащие» средства могут больше навредить, чем помочь.

Антиоксиданты из трав могут облегчить синдром хронической усталости: такие травы как филлантус эмблика, тиноспора сердцелистная, лакрица, витания снотворная, якорцы стелющиеся давно известны своими эффектами антиокисления, укрепления иммунной системы и здоровья в целом. Витания снотворная (также известна как «индийский женьшень») широко изучается из-за своих антистрессовых, адаптогенических (повышенной сопротивляемости организма к негативным воздействиям), успокаивающих свойств и укрепления иммунитета. Имбирь лекарственный, перец черный, перец длинный могут способствовать улучшению пищеварения и уменьшению симптомов повышенной кислотности, нарушения пищеварения, вздутия кишечника и др. Таким образом, если принимать необходимое сочетание трав в правильном количестве, они могут быть полезными человеку с СХУ, обеспечивая его энергией и веществами для нормального пищеварения.

Советы

О синдроме хронической усталости можно говорить лишь тогда, когда человек ощущает сильную вялость, которая не ослабевает после отдыха в постели и может ухудшаться вследствие физической или умственной деятельности.

При СХУ в течение как минимум 6 месяцев чаще всего проявляются такие симптомы:

• Постоянная мышечная боль;
• Проблемы со сном;
• Чувствительные лимфоузлы;
• Сильная усталость и тошнота после напряжения;
• Проблемы с памятью и концентрацией;
• Боль в суставах без покраснения и отеков;
• Боль в горле;
• Головная боль.

Дополнительные симптомы:

• Проблемы с глазами (чувствительность к свету, нечеткость зрения, боль в глазах);
• Ощущение затуманенного сознания;
• Аллергия или необычная чувствительность к запахам, еде, лекарствам, химическим веществам или звукам;
• Такие психологические проблемы как депрессия, перемены настроения, ощущение тревоги, панические атаки и раздражительность;
• Синдром раздражительного кишечника;
• Потоотделение и озноб ночью;
• Головокружение, проблемы с равновесием, сложность в стойке прямо, потеря сознания.
• Для получения правильного диагноза обратитесь к специалистам.

Предупреждения

• СХУ может быть тяжелым заболеванием, которое сильно скажется на вашей жизни. Есть люди, страдающие на СХУ, которые могут стать прикованными к дому или постели.
• СХУ часто протекает циклами, то есть периоды серьезных ухудшений могут чередоваться с временами относительно хорошего самочувствия. По этой причине СХУ может быть тяжело управлять. Если вы полагаете, что у вас может быть этот синдром, проконсультируйтесь с врачом.