Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Стало скучно жить, всё кажется слишком предсказуемым, что делать?

Сейчас поясню. В последнее время мне кажется, что жить стало неимоверно скучно. Жизнь начала казаться какой-то слишком предсказуемой. И с одной стороны, это даёт мне ощущения того, что я хозяин положения, но с другой стороны, мне стало даже неинтересно наблюдать за людьми, потому что в большинстве случаев можно предугадать, что они почувствуют, о чём подумают, куда пойдут или что сделают. Я пытался решить эту проблему. У меня есть основное хобби -- рисование, но в этот процесс я погружаюсь часов на шесть, а потом снова реальность. Обидно, что нельзя рисовать месяц, без перерывов на сон, еду и воду, и не умереть. Я начинал новые занятия, но в какой-то момент они тоже наскучивали, они переставали казаться такими же новыми и удивительными, как раньше. Я мог бы попробовать заняться новым спортом, но мои хронические заболевания передают привет. В итоге, всё вроде нормально, но стало ну очень скучно и это бесит.
ПсихологияОбщество+2
Логинов Лев Львович
  ·   · 9,9 K
Главное быть хорошим человеком (добрым). Не на...  · 23 янв 2022
У меня была похожая проблема.
Всё было предсказуемо, но это предсказуемое было негативно. Противно. Хотелось чтобы в течение дня побольше случалось такого, чтобы хотелось сказать: "о, что-то новенькое, удивительное (хорошее) произошло", а не "опять то же самое, день как вчера".
Я не менялся в лучшую сторону глубоко. Мои чувства и взгляды оставались как раньше. Поэтому всё и было так же. И удивляться было нечему. Да и способность удивляться у меня тоже замылилась.
Потом настал переходный период, когда всё стало, как Вы описали. Так жить уже не мог. Я стал искать новые места для прогулок, походы, общения, занялся спортом (в меру сил), стал больше полезного читать, всё это искренне и стал лучше относиться к людям, когда понял, что все мои негативные эмоции и переживания (без исключения) держались на заблуждениях.
У нас ведь много вредных привычек есть. Любим критиковать, злимся, а некоторым вещам придаём слишком большое значение. Особенно негативным, удерживая их. Идеализируем что-то. Это одновременно и удовольствие и тюрьма. Тюрьмы стало больше.
Избавиться от этого трудно, пока не поймёшь, что всё это держится на ложных взглядах и ошибочно в корне. Что например гнев не воспринимает истину вообще. Да ещё и мучителен. В итоге уходишь от таких привычек. Уменьшается и критика других людей и обстоятельств, потому что понимаешь что и она вся основана на непонимании и только вредит и никого не поддерживает.
Чем меньше такого, тем легче общаться с людьми и они чувствуют взаимность. Иногда порадуют неожиданной реакцией. А если даже обоснованно уже ожидаешь от них хорошего, в ответ на своё отношение, то всё равно приятно.
А острое удовольствие от негативного, всё меньше котируется, когда понимаешь, что спокойная радость и ясность без беспокойства - лучше. Тогда плохое заедает всё меньше.
У нас много пещерных взглядов и эмоции (которые возникают из них). Но это радости нам не приносит особо, только больше проблем, вредно и для других. Скорее делает несчастливыми нас и окружающих.
А что касается критики, то есть большая разница между простой констатацией факта того что что-то плохое было и осуждением из непонимания причин.
Лучше всего - уходить от чёрного.
Это очень обширная тема. И не простой конечно вопрос. Но если в нём разбираться по настоящему. Жизнь пойдёт совсем иначе. Потому что привычные взгляды и чувства сильно определяют нашу жизнь. Если они будут всё лучше - жизнь может быть другой. Тогда не будет скучного.
Меняя это, можно изменить всё в жизни полностью. Вместо болта и однотипных, тем более плохих обстоятельств, будет хорошее место с приятными людьми. Не сразу, может, но всё больше.
Но насильно себя не изменишь. Это должно быть естественно. Самое естественное, мне видится - через правильное понимание.
Когда я понял, что гнев - ошибочен и неправильно всё воспринимает, бесполезен и от него только вред, мне стало естественно легче от него избавляться. Это стало сильно в моих интересах. Я за него не держался. И так же с любой другой вредной привычкой. Потому что зачем мне что-то бесполезное, вредящее всем и мне, да ещё и ложное и ошибочное ? Что создаёт мне в жизни ещё проблемы. Тем более я не хочу превращаться в такого человека со всеми вытекающими последствиями.
О всём плохом стараюсь говорить в прошедшем времени (и думать). Это может показаться странным, но если разобраться до всех подробностей, то это имеет большой смысл. Чтобы не цепляться за плохое и не тащить его в будущее. Мне только хорошее там нужно.
Если допустим я курю и скажу не "я курю", а "вчера курил", то это правда. И не подразумевает, что я буду курить сегодня или завтра (или злиться, любое другое...). Я хочу избавиться от этой привычки. А если скажу, что "да, ещё курю, пока не освободился". То в этом правды меньше, потому что это так же говорится и о будущем. Но настоящее - это больше прошлое, чем будущее.
Надеюсь мой ответ Вам поможет, если Ваш опыт чем-нибудь похож на мой.
В общем - всё через изменение образа жизни, и мысли ранее в первую очередь. А это естественно от большого желания и необходимости. Из понимания что разрушает Вашу жизнь, а что создаёт, и какой она может быть, если от этого освободиться. Через осознание и наблюдение за собой (без насилия).
Все страдания возникают из негативного. А оно всё ложно. Поэтому, лучше быстрее отпускать всё неприятное, не ценить и не держаться за это, дать ему уйти. Со спокойным, более доброжелательным умом решать "проблемы" ) - это не слабость.
Удачи и успеха во всём !
Гештальт-терапевт. Коуч.Аудит кода внешности. ht...  · 16 июн 2022
А всё очень предсказуемо и закономерно. Удивляется лишь тот, чья картина мира сильно отличается от реальности. Но приблизить свою картину мира к реальности очень увлекательный, не скучный и долгий процесс. Такой долгий, что за... Читать далее
Коуч. Гештальт-терапевт. Аудит кода внешности. 18 лет практики.Перейти на vk.com/ayupovaekaterina
6 экспертов согласны
Анастасия Васючкова, психолог коуч, помогаю людям...  · 14 янв 2022  · psiholog-coach-vasyuchkova.ru
А вы сходите в хоспис и посмотрите в глаза людям, которые знают что смерть вот сейчас настанет, а им так хочется жить, или сходите в дом ребенка, где родители отказались от детей из-за особенностей физического тела, когда вот... Читать далее
всегда рядом, ваш психолог коуч АнастасияПерейти на psiholog-coach-vasyuchkova.ru
Сходил, жить теперь не просто скучно, так ещё и не хочется, спасибо 👌
Только философия. Всё остальное -- её частности.   · 16 июн 2022
Вы как хотите, но по мне единственный из всего выход и во всё вход - самореализация. То есть, надо 1) самоопределяться, 2) самоорганизовываться, 3) самореализовываться. Все три процесса параллельны, но осваивать их, похоже... Читать далее
Детская неврология, нейропсихология, психиатрия...  · 10 мар 2023
Терпеть не могу вопросы про "че-то скучно стало жить" Скучно? Пойди, помоги другим. Тем, кто нуждается в помощи.  Ох, я там был - ваще не штырит!  Ну вот не верю! Из раздела "а ну-ка убеди меня"  Ни один ответ не устроит... Читать далее
1 эксперт согласен
Согласен)
Экономика; шахматы; Библия, философия, логика (сим...  · 20 июн 2023
Здравствуйте еще раз! Я оказался на Вас похожим, недавно сравнил. Дело в том, что есть одно увлечение, как у Вас,- только музыка, а раньше трейдинг, когда жалел не на шутку, что нужно было время на перерыв ко сну. Только не... Читать далее
Экономика; шахматы; Библия, философия, логика (сим...  · 20 мар 2023
Сейчас поясню. Жалко оставлять человека без советов. Наткнулся на один ответ: а ведь права, что не любит таких. И что-то скучно мне стало отвечать. Впервые в жизни, такая тоска! А жалко…  Если серьезно, расскажу случай со мной... Читать далее
Я пенсионерка,увлекаюсь чтением книг,домоводством...  · 12 янв 2022
Попробуйте чаще выезжать(или выходить)на природу.Природа-это мощный релаксант.А у вас,похоже,все чувства притупились скорее всего на фоне вялотекущей депрессии.Можно было бы и к психологу обратиться,но вот есть ли в вашем... Читать далее
Обычно такое явление у людей достигаторов. Которым все время цель нужна. Я вам искренне желаю эту цель найти, чтоб подсознательно не создать себе проблем, которые надо будет решать. Ну задайтесь целью заработать на что-то... Читать далее