Непростой вопрос, не имеющий, скорее всего, однозначного ответа. В целом, практически никогда не помешает начать с того, чтобы подыскать себе подходящего лично вам психолога. В процессе работы с ним, вполне вероятно, вы откроете про себя много нового, что поможет сделать выбор.
P.S. Мне лично это в каком-то плане помогло, кстати. :)