А что вызывает трудности? Любой ваш внутренний опыт, который помогает вам стать более сдержанным, умеренным, зрелым, реалистичным - это и есть самопознание. Наблюдайте себя, изучайте себя, проведите анализ, какие кач-ва вас разрушают, какие вас делают лучше. Это строго индивидуальный процесс, он у всех сильно очень отличается, и никто за вас этот путь не пройдет.
Как стать честным с самим собой?
Просто надо понимать что ценность лично для себя приносит лишь честность по отношению к себе. Я даже не знаю что на такой вопрос ответить. Это же абсолютно естественная вещь из любви к себе. Даже чисто эгоистическая вещь.
Самообман и глупость порождаются беспринципностью в борьбе за личные интересы, самопознание и мудрость порождаются совестью.