Как исправить резко упала производительности ноутбука?

Резко упала производительности ноутбука, обычно при выполнении каких либо требовательных действий, увеличивается скорость куллеров т.к. увеличивается нагрузка, и все в порядке. Но уже второй день, куллеры всегда работают на минимальной скорости, и проблема не в том что он греется, он не греется, проблема в том что ноутбук в целом перестал увеличивать производительность в необходимые для этого моменты, и работает на минимум. Как пример действие в документах работают всегда моментально, сейчас же ноут делает те же действия около минуты. Про игры я вообще молчу, они просто отказываются запускать или хотя бы ошибку дать чтобы определить проблему. Про настройки энергопотребления и «попробуй обновить» пожалуйста не пишите, не дурак, все что мог со своей стороны в плане настроек все проверил и все обновил, потом откатил чтобы проверить, и ничего не поменялось