Я никогда не пробовала это на вкус и не могу сказать, насколько это сочетается с точки зрения вкусовых ощущений. Ну а с точки зрения состава - да, можно смешивать, пищеварительному тракту будет норм.
Для регулярного питания - не совсем поняла. Ну, учитывая что смесь достаточно безопасна и не содержит алкоголя, трансжиров и тому подобного, что при регулярном потреблении может повредить здоровью, то можете употреблять регулярно.
Но надо и что-то еще потреблять, помимо смузи.