Религия будет помогать или мешать в зависимости от того, какую цель имеет в жизни этот молодой человек. Если он сфокусирован исключительно на себе, думает только об удовольствиях и не желает ни в чем себя ограничивать, то, конечно, она будет помехой. Если же картинка его мироздания более широкая и в ней есть место духовным ценностям, то без религии ему не обойтись.
Не могу отвечать за все религии, но если брать конкретно христианство, то во времена ранней церкви его иногда называли "Путь". Выбранным путем можно идти постоянно или эпизодически, - соответственно, и эффект будет разным. Если поставить перед собой цель куда-то в конечном итоге прийти, то как раз это и придаст смысл движению в выбранном направлении. Если же такой цели у человека нет, то любая религия будет для него обузой и бессмысленной тратой времени и сил.