конечно, нет. откройте аптудейт, убедитесь, что никакие вообще бады и/или упражнения не помогают. есть меры профилактики, но они достаточно слабые, генетика сильнее.
Если проблемы вызваны недостатком витаминов вызванным сидением при ярком свете или излучающих телевизорах/мониторах, то черника действительно хорошо помогает. Но по цене может оказаться, что полноценное черничное варенье... Читать далее