Реально ли набрать вес, если ты всю жизнь был худым (очень худым, сейчас рост 187 и вес 59)? Или всё это пустая затея?

Если поглощать сильно больше 2500 ккал в сутки, то вес  так или иначе пойдёт вверх. Но есть, конечно, индивидуальные особенности, и, конечно, консультация врача необходима. Есть много причин, почему вес может быть ниже нормы: от банальных глистов до гормонов. То есть неплохо бы сначала убедиться, что худоба не вызвана каким-либо заболеванием.