Вес не наберется если вы после новогоднего застолья пойдете в зал! Т.к. те калории вы набрали необходимо будет сжечь, иначе жир начнет откладываться в животе, боках, реже в бедрах и т.д. Так же все зависит от вашего строения и обмена веществ.
Можете пить L-карнитин, он помогает сжигать жир в процессе тренировок, пить его надо за 30 минут до занятий(После него ооочень хочется кушать, так что закрывайте холодильник на амбарный замок!).
Конечно же нет,вы можете резко набрать каллорий,но это пройдет.Никаких заметных изменений не будет если Вы пару раз переели,разве что изжога,вздутие и т.п.
Вес не наберется