Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

расставалась с парнем 2 раза, потому что ему со мной скучно. возвращался - прощала. как быть, если объявится вновь, при том, что чувства к нему не проходят?

ПсихологияСоциология+3
Анна Козлова
  ·   · 3,4 K
Человек.  · 24 мая 2018

Судя по вашему тексту, вырисовывается такая картинка: Парень - мягко говоря, дурак, который играет вашими чувствами для личной выгоды, и, скорее всего, вам это не нравится, но чувства никак не отпускают. Вероятно, что у вас глубокая эмоциональная зависимость к человеку.

Эмоциональная зависимость - это состояние, когда постоянное присутствие или забота другого считается необходимой для обеспечения чувства личной безопасности.

Эмоционально зависимые отношения могут казаться безобидными или даже вполне здоровыми поначалу, но они также могут привести к краху и более сильной зависимости, чем большинство людей может себе представить. В случае зависимости часто можно наблюдать, что отношения партнеров полны страдания, взаимных обид, упреков и ожиданий. В таких отношениях невозможно искренне выражать себя и ясно видеть другого. Партнеры постоянно нарушают личностные границы себя и друг друга, пытаясь, переделать то его\её: «научить», «излечить», «наказать», «исправить», то самого себя.

Дело в том, что ваш парень, играет роль некого "родителя", где вы чувствуете себя безопасно/хорошо/комфортно вместе с ним. И когда эта связь теряется, вы, словно ребёнок, начинается чувствовать страх/боль/отчаяние/одиночество. И из-за данного страха, независимый человек, может контролировать каждый уголок вашей жизни, шантажировать, использовать, уходить и возвращаться. Нет другого человека - нет жизни. Поэтому зависимый терпит унижения и ищет разные ухищрения, лишь бы не потерять объект привязанности, который наполняет его силой.

Итак, как же избавиться от эмоциональной зависимости?

  • Начните жить своей жизнью. Перестаньте думать об этом человеке, ведь мир не крутится лишь вокруг него. Начните думать о себе и строить планы на будущее. Займите себя работой/хобби/увлечениями/etc. Обязательно нужно восполнить недостаток эмоций чем-нибудь захватывающим. Вы должны полностью окунуться головой в это дело, чтобы не осталось времени думать о прошлом.
  • Начните себя уважать. Достаточно изменить отношение к самой себе. Научитесь любить и ценить себя, уважать свои желания. Только человек, ценящий себя, любящий жизнь, живущий в гармонии с собой, умеющий радоваться жизни и наслаждаться ею, может сделать счастливым другого. Задача сложная, особенно если женщина привыкла к тому, что окружающие её не ценят, привыкла всегда и всем угождать, из-за страха потерять отношения. Но сложная задача - не значит невыполнимая. Просто понадобится сила воли, дисциплина, настойчивость и творческий подход.
  • Научитесь быть самостоятельной и независимой. Чаще всего эмоционально зависимыми становятся люди, не получавшие в детстве достаточно любви, внимания, и те, чьи потребности не удовлетворялись. Проблема в том, что вы делаете другого человека полностью ответственным за удовлетворение ваших потребностей и ожидаете от него определенного поведения. Если же ваши ожидания не оправдываются, то жизнь рушится, вы испытываете дискомфорт и буквально теряете себя. Для начала, вы должны понять простой факт: вам никто, ничего не должен. Каждый живет для себя, ради своего счастья. И чем раньше вы это поймете, тем быстрее избавитесь от ожидания, что кто-то может сделать вас счастливой.
  • Распишите плюсы и минусы этих отношений. Возьмите листок, и начинайте делать список из положительных и отрицательных воспоминаний, полученных эмоций, во время ваших отношений. Если отрицательных эмоций намного больше, то задайтесь вопросом: оно того стоит?
    В крайнем случае советую сходить к психологу, чаще всего без профессиональной помощи от эмоциональной зависимости избавляться самостоятельно - довольно сложно.

Удачи :)

Психолог: консультации онлайн. Публицист...  · 25 мая 2018  · youtube.com/c/ОлегГерт_психолог
Вы с ним не расставались ни два раза, ни один. Вы с ним расстаться не способны, как Вы недвусмысленно и указываете в своём вопросе. Расставался с Вами он - и расстанется ещё столько раз, сколько посчитает нужным. Продолжаться... Читать далее
Консультация (Skype) 3 000 руб. Связаться: https://vk.com/gertolegПерейти на vk.com/gertoleg
Клинический психолог. Стараюсь жить по...  · 24 мая 2018

"Скучно",это не причина, точнее странная причина, пусть обоснует подробнее, 100%причина другая и пока он ее не обозначит, грабли будут те же.

Пролетарий умственного труда.  · 25 мая 2018
Полагаю, проблема в том, что вы живёте им) наверное это выгляди ттак - он прощается а вы начинаете неистово следить за его жизнью и  заодно вспоминать всё то что делали вместе. т.е. сами вы как бы не существуете. Пф, ну тогда... Читать далее

наверное вы все-таки правы, стоит хоть немного перестать думать о нем, иначе скоро совсем забуду о себе