Может быть, что проблема пришла из детства ? Думаю, стоит немного покопаться в своих воспоминаниях. Вспомнить как к тебе относились родители или бабушка с дедушкой, брат, сестра. Вам обещали чего-то, а потом забывали об этом? Например, какая-то детская игрушка или покупка нового телефона ?
Это могло подорвать уже вначале своего пути ваше доверие к людям и сейчас будучи взрослее вы боитесь, что вас подведут ? Еще странно то, что к слову общение вы подобрали не долгое, а затяжное. Может, вы вовсе не нуждайтесь в этих людях или ваше окружение не полностью удовлетворяет ваше представление о дружбе. Напишите на листе каким должен быть для вас друг. Его черты, взгляды и интересы. Наверно, эти люди просто вам не подходят по духу. И нет, вы не моральный урод. Вы человек со своими чувствами и заскоками. К тому же, вы говорите, что часто представляйте себе диалоги в голове. Учитесь жить в реальном мире, а не в мире фантазий. Ответы в вашей голове могут не совпадать с реальной картиной. Нооо, если вам комфортно, то нужно ли, что-то менять? Помните, что люди не навсегда. И это нормально закончивать обещение с ними.