Во время физических упражнений мышцы разогреваются и становятся более пластичными, что уменьшает вероятность получения травмы. Если вы в это время будете пытаться сильно охладиться - данная вероятность соответственно возрастет. Если образно, то: теплая глина - пластична, охлажденная - хрупка.