Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

При правильном питании, но отсутствии регулярных занятий спортом, придёт ли тело в оптимальный вес?

МедицинаПрямая линия+2
Анна Кузнецова
  ·   · 257
PR менеджер BioFoodLab  · 13 июл 2018

Анна, для того, чтобы снизить массу тела, существует простая формула: сжигать больше, чем потреблять.

Однако, сжигание калорий-- это не всегда тренировки в спортзале. 

Увеличивая повседневную активность, вы, непременно, станете тратить большое количество энергии! 

Обыкновенные домашние дела, как, например, мытье пола, а также длительные пешие прогулки и замена лифта лестницей обязательно обеспечат вам нужный расход калорий и станут отличной альтернативой тренировки в спортзале!