Люди, часто испытывающие осознанные сновидения, рекомендуют много разных способов, но я отнесусь только к тем, которые мною проверены:
Читать текст (буквы расплываются, строки разбегаются)
Посмотреть на часы, отвернуться и снова посмотреть (время изменится)
Посмотреть на свое отражение в зеркале (облик либо будет совсем другой, либо будет меняться на глазах)
Попытаться подробно вспомнить вчерашний день (самый эффективным способ)
Как вы их вызываете?