Сама по себе эрекция от этого не ухудшается. От злоупотребления просмотрами порно с сопутствующим регулярным самоудовлетворением снижается возбуждение от секса реального. Поскольку в порно сексуальные возбудители куда как активнее и сильнее. Это как со злоупотреблением стимуляторами. Например, с кофеином. Он бодрит и все такое. Но когда его употребляешь чрезмерно много, то другие средства взбодрить уже не будут работать. Да и кофеин сам потом тоже перестанет помогать. Решается очень легко: нужно просто перестать смотреть порно, либо ограничить себя в его просмотре настолько, чтобы иметь возможность возбуждаться без него. Через некоторое время (кому-то, в зависимости от индивидуальных особенностей и запущенности потребуются недели, кому-то - месяцы) все придет в норму. Ну, а если не придет, то надо обращаться к сексологу :).
Проблема именно с плохой эрекцией может возникнуть на почве недостаточного сексуального возбуждения (которого стало недостаточно из-за просмотра порно) перед сексом, в следствие чего начинается боязнь, что в следующий раз тоже случится облом.
В общем, с порно - да - надо быть осторожным)).