Первый
ну я думаю чрезмерные нагрузки вредят всему организму когда работал на экскаваторе на ремонте некоторые запчасти ставили вручную без крана и без всякой разминки а они весили 100 и более кг теперь в возрате суставы болят так что мера нужна во всем как в спорте
Вредят ли глубокие приседания коленям?
Олды в тренажёрных залах часто новичкам настоятельно рекомендуют приседать исключительно до параллели бёдер с полом, не глубже. Говорят, что это вредно для связок. Но, тяжелоатлеты... Читать далее
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.
Перейти на instagram.com/vladislavfis
Перейти на instagram.com/vladislavfisСолдаты армии США не планируют прямых боевых столкновений, потому что это вредно для здоровья. Если нужно присесть в укрытие от пули, да ещё на одну ногу, то это вредно для колена.
Если воевать на диване с джойстиком, то от... Читать далее
амеры еще недавно отказались от бега! :) тоже вредно. Луше на машине проехать.
Нет. Но...
Данное упражнения слишком часто делают неправильно. Микротравмы в бешеном повторению ведут за собой серьезные последствия для суставов. А так как нас на самом деле никто приседать не учил, большее часть людей делает... Читать далее
Можете посоветовать достоверные источники, в которых грамотно и подробно расписана правильная методика выполнения приседаний?
Всё от долгого трения истирается, в том числе суставы. Люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом, в том числе спортом, потом страдают профессиональными заболеваниями, в том числе суставов. Это я знаю по личному... Читать далее