Работать с данным чувством тревоги.
Лучше со специалистом.
Можно конечно зарационализировать его, закомпенсировать.
Но Я сторонник решения проблем на 100% - избавиться от этого чувства за 1-2 сессии без лишних проволочек.
Первый
Сходите в церковь, поставьте свечки, помолитесь. Состояние облегчится... На душе станет легче. Надо чаще гулять радоваться солнышку, а не доводить себя до истерики.