Наладить режим дня, спать по 7-8 часов в сутки
Обратиться к врачу на очный прием для исключения дефицитных состояний: анемия (снижение гемоглобина и железа), дефицит витамина Д, гормональные нарушения
Перейти на instagram.com/dr.anytochkinaЭто потрачено . Скоро кердык придет. Я бы советовал писать завещание. У Вас скорее всего камбулятивная микросульфафия поджаберной полости нижних анальных регуляторов свовидений. Пейте больше водки
Необходимо нормализовать режим сна: ложиться спать и просыпаться в одно и тоже время. Также можно попробовать делать зарядку по утрам, больше гулять на свежем воздухе в дневное время, пить больше жидкости, проветривать помещения, где Вы находитесь почаще. А еще, на всякий случай, можно обраться к врачу, потому что сонливость может являться симптомом каких-то нарушений в организме.