Зрение портится при любой нагрузке. Особенно - при чтении. И все, что затрудняет его - увеличивает нагрузку. В темноте зрение сильно портится при чтении книг, документов и других бумажных источников. А вот читать с дисплея - все равно что читать днем. Нагрузка меньше т.к. свет излучает само устройство.