Йога вытянет твоё тело за счет упражнений ещё можно подтягиваться, но если для удовольствия,то йога. А вообще комплексовать из за чего то это накручивать себя все больше и больше не давая себе покоя изнутри. Люди смотрят не на рост, а на ухоженность, хорошую одежду, характер и ум,например