Одно из условий успешного лечения простатита у мужчин — нормализация кровообращения в малом тазу, предотвращение застойных явлений. В этом помогут упражнения Кегеля. Они дают отличный результат в сочетании с медикаментозной терапией.
Упражнения Кегеля подразумевают тренировку лобково-копчиковой мышцы. Их рекомендуется выполнять дважды в день. Регулярные тренировки позволят укрепить мышцы промежности, нормализовать кровообращение в малом тазу. Также они позволяют улучшить эрекцию.
К выполнению упражнений Кегеля у мужчин есть противопоказания. Их нельзя делать в острой фазе простатита, а также в раннем реабилитационном периоде после удаления простаты. При гнойном простатите и риске развития абсцесса гимнастика также противопоказана.
Перед тем, как начать заниматься тренировкой лобково-копчиковой мышцы, следует проконсультироваться с урологом. Врач даст рекомендации по технике выполнения упражнений, а также определит, нет ли у вас противопоказаний для гимнастики.
Следует знать, что упражнения Кегеля не являются альтернативой медикаментозного лечения простатита, а служат его дополнением. Гимнастика может использоваться самостоятельно только для профилактики заболеваний простаты.