Мага, добрый день.
Вопрос двояко звучит, обрести иммунитет, чтоб никогда не заболевать новой депрессией нельзя. А вот вылечится от одной конкретной депрессии навсегда возможно!
Я абсолютно уверен, что в 90 % случаев, у людей которые способны искать ответы на этом сервисе, навсегда вылечиться от депрессии не составит труда. При условии, что человеку поможет грамотный психолог.
Где живёт, где обитает, где находится эта самая депрессия?
В голове, во внутреннем мире человека в подсознании.
Как Вы знаете, депрессия проявляется упадком сил, отсутствием мотивации, снижением настроения, самокритикой, самообвинениями и самоуничижениями. Человек всегда ощущает депрессию, тёмными красками, серыми пейзажами и холодными тонами.
У депрессии всегда есть причина, это событие или череда событий из жизни. В любых вариациях и последовательностях.
Чтобы избавиться от депрессии необходимо сделать несколько вещей.
Помочь психике переработать причины депрессии. Взглянуть на них по новому, удалить, преобразовать, изменить.
Почистить психику. Депрессия похожа на комету, с очень длинным шлейфом мусора, который тянется за ней и сильно засоряет психику.
Наполнить внутренний мир человека, светом, смыслом, и энергией, ведь та самая темнота – депрессия, не что иное, как отсутствие света.
В современной психологии разработано множество техник, позволяющих делать это достаточно быстро за считанные часы.
Думаю понятно и полно объяснил, спасибо за вопрос и приятного дня.
Задавайте вопросы.
Я задавала такой же вопрос. Ваш ответ меня заинтересовал, но ситуация такая: Я горжусь тем, что вышила болие 40 картин бисером и болие 30 нитками. Я много читала, а сейчас слушаю много аудиокниг, я всё лето с грядками на даче и цветами потрясающей красоты, т.к. я выростила их своими руками. Я подобрала в этом году кошечку на автовокзале Дмитров и теперь их у меня две, а было три. Я работаю медсестрой и к сожалению не часто получается общаться. Мало времени. Устаю. На мне два родителя с "прибамбахами" с которыми я (благодаря опыту работы 16 лет косметологом) научилась общаться правильно и снизила конфликтность на 90%. Я езжу в лифтах и метро не смотря на клаустрофобию. Просто один раз не поедешь - не поедешь ни когда. Мне сложно. Порой тяжело очень. Я научилась рыдать, орать, говорить НЕТ жёстко и уверенно, выработала своё отношение к вере и к православной религии. Я научилась молиться, я научилась и прощаю всё то, что не прощалось годами, обдумывая каждый эпизод с позиции логики и не просто прощаю, а понимаю, что может я виновата сильнее, т.к. не смогла правильно понять человека на которого обиделась- есть хотелки и Вера во что-то и у каждого своя, я поблагодарила бога за депрессию, тревожность и фобии. Просто я поняла бесценность опыта и смогла помочь другим людям правильно. Я иногда думаю, что Мироздание меня так готовит к "другой жизни" возможно из-за этих уроков мне будет легче там. В это можно верить или нет. У каждого в этом своя вера и не этично кого-то переубеждать в этом. Ещё ни кто внятно не объяснил откуда мы зарождаемся и почему? Куда уходим тем болие. Смерть часть жизни. Что дальше? Если смерть только часть. Работая в реанимации и я много слушала (очень интересные вещи иногда там рассказывают). Метод договариваться с собой я выработала сама, а оказалось он уже был и о нём все знают. Я научилась любить себя такой какая я есть и не мучить себя. Я научилась выбрасывать мусор из головы - это важно. Я умею запрещать себе думать о том, что меня травмирует , т.е. изменять отношение к этому. Я научилась правильно распределять дела и меньше устаю. Я знаю предвестники заболевания. Я знаю как правильно снять предвестники медикаментозно (по совету врача). Да ещё в отношении Надежды. Вот не зря она лежала в ящике Пандоры. Лучше надежды - движение, активность. Каждый раз нужно и что-то новое придумывать. Проблема в том, что настройки сбиваются и депрессия приходит с нова. Может кто-то знает как её вылечить навсегда? 21 век уже. Устала я от неё. Вот без надежды написала. У меня подруга психолог. Вот мне лечить её лучше получается от неё же самой. Она мне меньше помогает. Она разрешила себе"чувственность" и разрешила себе плакать и теперь буквально по каждому поводу ревёт. Так она из жёсткой стервы вырабатывает в себе нежную, понимающую, добрую женщину. Психолог. Что тут сделаешь? Так я вот о том, что Надежда всё-таки глупое чувство. Как в моём случае. 33 года с депрессией живу.
Добрый день, Елена! Существуют разные виды депрессии (невротическая, эндогенная, вызванная органической патологией головного мозга). Прогноз может быть определен только лечащим врачом, который установил диагноз депрессивного расстройства, и в принципе видит всю клиническую картину в данном конкретном случае.
Как то зашел в небоььшой магазин и там одна девченка говорит другой, что у нее сегодня мол депрессия...
В правильном понимании - это серьезное психическое заболевание, вопрос врачей и в ракурсе болезни они вам расскажут, что излечимо, а что нет. Я опишу ее в несколько других разрезах в сравнении с зависимостью, например алкогольной. Бывает непонятно почему человек освободившийся от этой зависимости вдруг через-10 20 лет срывается. Считается, что алкоголизм как и другая зависимость является Био Психо Социо Духовная проблемой и одновременно болезнью. В социуме под духовной сферой понимают как систему ценностей человека, его установки и убеждения, его морально – нравственные взгляды и принципы и т.д. В религии это считается душевной сферой.
Как то я зашел в АА( ананимные алкоголики). Это люди бросившие пить и помогающие другим желающим сделать то же самое. На собраниях, где представляется каждый, человек называет свое имя с приставкой алкоголик, не зависимо от времени, сколько он не пьет, т.к. алкоголизм считается неизлечимой болезнью. Называют такого человека "непьющий или сухой алкоголик". Что же происходит. Во время нахождения в зависимости человек приобретает очень много негативных качеств характера, да и те, что было раньше т.ж. усугубляются.
Очень часто родственники и знакомые говорят такому человеку : "Да лучше бы ты пил". И вот десятки лет такой сухой алкоголик носит все эти проблемы личности в себе. И при наступлении достаточно сильной стрессовой ситуации вспоминается эта "таблетка", от чего и происходит срыв. Люди, которые вместо АА проходили ребцентры , имеют меньше шансов сорваться, т.к. все же изменяются( в меру). Меньший процент срывов среди людей прошедших христианские ребцентры, т.к. уровень трансформации личности там значительно больший.
С депрессией происходит аналогично по такому же сценарию. Человек с помощью медикаментов и других психотерапевтических методов казалось бы вылечился, но во время болезни, особенно, если она длилась годами, он так же приобретает очень много деструктивных качеств характера. Проходит несколько лет и вот она "родимая" вновь на пороге.
Да, сейчас психотерапия, психология шагнули далеко вперед, но они практически не меняют человека, а помогают более безболезненно находиться в ладах с собой и обществом.
Поменять человека способен только Бог, при совместных конечно усилиях. О следующем ракурсе много писать не буду, т.к многие не верят, что существуют духовные силы (бесы и демоны) с анологичными названиями психических заболеваний. Вселяясь, они заставляют вести себя человека по образу этого психического заболевания. Бывают случаи, что не вселяются, но создают для человека такие условия, в которых невозможно восстановиться. Эти духи знают нашу психику на несколько порядков лучше, чем доктора наук и могут воздействовать на рецепторы без всяких проблем. А тут уже требуется не лечение, а освобождение.
Вот я описал два ракурса о которых очень редко говорят. А соотношение действительно больных людей и одержимых примерно 30 на 70%. Точную цифру я не знаю. В этих случаях вылечить или лучше сказать освободить под силу тлько Богу.
Можно, но это не так просто. Полюбить себя, верить в себя, быть целеустремленным, быть благодарным за всё, стремиться к вечному развитию, всегда и при любых обстоятельствах искать выход, следить за собой и развивать себя всесторонне, уместить свои потребности в свои возможности, хочешь больше потребностей увеличь возможности, ни когда и ни за что не сравнивать себя с кем-либо, прислушиваться к мнению общества, но не зависеть от него, а так же отдельным пунктом и одно из самых главных правил - это уметь управлять надеждой, то есть где она уже бесполезна, вырывать с корнями, сразу и без сожаления, где она может все же исполнится - регулировать уровень чувств на нее возложенных, так как сильная надежда, которая исполнилась в реальности, даёт большое счастье и наоборот, без исполнения в реальности, вызывает сильную депрессию, но надежда без сильных, искренних чувств обречена на провал и по этому надо судить по обстоятельствам.
Задавала такой вопрос одному из своих преподавателей. Если мы говорим о клинической депрессии, то нельзя. Причины возникновения депрессии складываются из множества факторов, в том числе и генетических/органических.
Можно чувствовать себя лучше на протяжении долгого времени и думать, что все позади, но скорее всего депрессия снова даст о себе знать, и придётся опять поддерживать себя курсами лечения.
да. Но только на время. Потом она опять подкрадывается, и человек, который не болел депрессией не поймёт,что это депрессия. Будет ходить по разным врачам, но облегчения не будет. Только к психиатру.
Да, если войти в другой ритм жизни и поддерживать его. Именно поддерживать. Это как в спорте, человек который создал красивое тело, вынужден следить за формой, чтобы не образовался жирок, не обвисло ничего, так же диета и регулярное посещение тренажерного зала. Так что если человек ленив, постоянно в унынии, он должен сразу же брать курс на полную смену образа жизни, если он желает выбраться из этого болота. Тут нет такого, что психотерапевт даст чудо таблетку, и все проблемы в жизни исчезнут. Тут нет такого, что ты позанимаешься немного, чтобы стало полегче, а потом опять погрузишься в ничегонеделание и нытье. При правльном услии организм входит в другой ритм и потом человека вообще не оттащить от тренировок. А почему я говорю именно про спорт, да потому что он лучше всего лечит депресняки. Нужна всего-то цель и много затраченных усилий, сожженной энергии, тогда биохимия приходит в норму. А иначе энергия в человеке работает на саморазрушение.
Так как мы ещё толком не знаем механизм развития депрессии, то непонятно и можно ли её вылечить. Эпизоды депрессии в течение жизни - это отдельные болезни или обострения одного хронического заболевания?
Есть основания предполагать, что то так, то эдак. У одних людей депрессия уходит и не возвращается в течение жизни, а даже если их несколько, то одна не похожа на другую, у других прослеживаются явные циклы, соответствующие тому или иному хроническому диагнозу.