Я просто брала более большую, они классифицируются по объему литров и у меня вмещается все: кроссовки, сменная форма, одна бутылка с водой и вторая шейкер, иногда даже могу положить туда сменную одежду, в которую можно переодеться после душа. Брала сумку от нью баланс в магазине megasport.ua , она круглая, что выгодная форма оказывается. Внутри есть кармашки, как в обычных сумках, можно даже какие то мелочи положить и не искать их потом по всей сумке. А магазином я довольна, почти все из спортивной экипировки заказывала у них.
Можете посмотреть универсальные варианты в каталоге вместительных женских сумок на данном сайте: https://damgarder.ru/zhenskie-sumki/bolshie-sumki-cherez-plecho