Добрый день!
Далее вам будет предложено изменить пароль, при этом система завершит все сеансы кроме вашего. Таким образом, взломщик больше не сможет отправлять вам сообщение о смене пароля, и вы беспрепятственно сможете поменять его сами.
Решив эту проблему, попытайтесь узнать как именно ваш пароль стал известен мошенникам. Возможно на вашем телефоне или ПК есть вирус, или есть другие варианты? С этим вы уже должны справится самостоятельно.
Надеюсь помог, будут вопросы пишите, ответим с радостью.
Роман, "Tap tо get back into your instagram account" переводиться как "Нажмите, чтобы вернуться в свой инстаграм аккаунт" Вы как-то запросили войти в инстаграм с помощью Фэйсбукак или же это фейк.