Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Хочу взять персональную тренировку. Говорят, что сейчас все используют для подсчета калорий часы или резинку в области груди. Что это?

МедицинаФитнес+2
Светлана Иванова
  ·   · 191
Первый
Фитнес тренер, подготавливаю спортсменов к соревно...  · 11 мая 2021

Здравствуйте. Часы которые считают калории - это фитнес трекер. Он не обязательно должен быть «часами». На трекерах есть разные фунции… например можно тренируясь в зале с железом или на беговой дорожке, выбрать и включить нужную вам тренировку. Тогда браслет высчитает калории. А «резинка» это датчик чсс, его чаще выдают в фитнес клубах на определённые тренировки, например на «сайкл». Таким образом на экране появляется ваш пульс и «зоны» (зелёная, красная и тд). Тренер который ведёт урок видит ваш пульс и может откорректировать вам нагрузку. Плюс этого датчика в том, что не смотря на вашу «подготовку» вы сможете эффективно потренироваться. Ну а трекер (часы) поможет вам высчитывать ваши затраченные калории в течении дня. Благодаря чему, вы сможете понять сколько вам нужно кушать, что бы худеть/набирать. А персональную тренировку обязательно возьмите. Лишим не будет 💪

Фитнес-тренер, диетолог.  · 20 апр 2021
Резинка в области груди скорее всего пульсометр. В любом случае ни то ни то вам не нужно, если вы новичок (да и не новичку тоже не особо нужно). Подсчитывают калории эти часы очень субъективно, как и шаги и просто могут использо... Читать далее
Журналистка. Делаю подкасты  · 20 апр 2021
Резинка в области груди — это пульсометр. Он нужен для того, чтобы измерять пульс во время нагрузки. Это нужно, чтобы проводить эффективно кардиотренировки. Долго тренироваться на высоком пульсе вредно, пульсометр помогает... Читать далее