Поделитесь историями и лайфхаками, как жить с заболеваниями жкт (панкреатит, холицестит, гастрит), при умеренном потреблении любых продуктов, табака, алкоголя?

Главный лайфхак - соблюдение диеты и примать пищу в умеренных порциях. Для меня пусковым крючком для приступа является существенное поглощение сладостей в течении дня. Поэтому я сократила их до 1 прима пищи 1 раз день. Когда все же случился приступ помогает активированный уголь, как ни странно.