Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почень я думаю слишком много?

Начинается все с общения, тк именно там это вызывает проблемы в большей степени. Я думаю о людях, о их поступках слишком много.
 
В том числе и об объекте моего внимания. Постоянно думаю, что делает и почему. О том каким образом это влияет на наши отношения. Каждый раз когда такой человек общается с другими - возникают мысли о том, что это общение не простое.
 
После возникновения таких мыслей, идёт поиск реальных событий, которые как-то могут быть связаны с мыслями. И что самое ужасное - эти события, которые оправдывают мои "надумки", каждый раз находятся.
 
Вследствие этого возникает недоверие к людям, к вышеописанному объекту. И всё сводится к частым ссорам. Результаты ссоры всегда одинаковы - мы приходим к тому, что я часто надумываю лишнее.
 
Невероятно раздражает эта недоверчивость. И ещё больше раздражает то, что я не знаю как по другому - у меня не получается прекратить в какой-то момент думать, сказав себе, что-то по типу "это абсурд".
Анонимный вопрос
  ·   · 119
Ландыш , Психолог  · 14 мая 2023
Обратите внимание, что именно за мысль преследует вас?
Это факт или мнение?
Эта мысль очень важная сейчас?
А действовать нужно немедленно согласно этой мысли?
Или можно дать себе время?
Эта мысль полезная ?
А о чем было бы полезно подумать сейчас?
Какова картина в целом?
Что подтверждает мысль?
Только ваши предположения или реальность?
Эта мысль добра к вам?
А к другим?
Что было бы добрым прямо сейчас?