Скорее всего, вы утомлены. Возможно, слишком долго работаете за компьютером, выполняете монотонные действия или в целом недосыпаете. Если чувство сонливости присутствует фоном в течение дня, то велика вероятность наличия расстройств сна. По этой тематике рекомендую прочесть бесплатную книгу "Советы по здоровому сну 2.0".
Засыпание как и снижение концентрации внимания является формой торможения ЦНС, как форма сопротивления или же сенсорной перегруженности. Часто вижу подобные симптомы у людей с синдромом выгорания, которые насильственным образом... Читать далее
С Уважением кандидат психологических наук, доцент - Алексей Игоревич Мелёхин
Перейти на instagram.com/psybloq_melehin
Перейти на instagram.com/psybloq_melehinАхриненно я перегружен, только включаю компьютер, включаю игру и сразу хочется спать после 2-10 минут.
Такой же эффект получаешь когда читаешь скучную или научную книгу - все от скуки. Стоит включить интересное видео или игру так сразу сон пропадает.
Мозг постоянно должен активно функционировать (переваривать полученную... Читать далее