Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Почему во время депрессии проблемы со сном?

ПсихологияЗдоровье+3
Екатерина Пехова
  ·   · 4,2 K
Тонарм ваших рельефов.  · 23 апр 2016

Хороший сон - показатель здоровья. Депрессия - это проблема со здоровьем, которая отражается на многих аспектах жизни и физическом состоянии. При депрессии с повышенной тревожностью часто человеку трудно уснуть из-за того, что нервная система на взводе. Также сон во время депрессии выступает в качестве защитной реакции на ситуацию в жизни, с которой человек ни сознательно, ни подсознательно не может справиться. В этом случае человек может спать по 14 часов ежедневно, при этом просыпаясь более уставшим, чем был, так называемая "истерическая спячка". Еще депрессия продуцирует гормональные сбои, которые приводят к нарушению режима сна, что ввергает организм в стресс и усугубляет течение депрессии. Очень важно стараться соблюдать режим при любых нарушениях сна.

Онлайн-журнал Tabulo.ru  · 22 сент 2020  · tabulo.ru
Из-за кортизола. При депрессии организм находится в постоянном стрессе, а это очень сильно влияет на качество сна. Я порекомендую вам принимать ночные успокоительные на травах. Они хорошо сбалансированы для нейтрализации... Читать далее
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.Перейти на tabulo.ru/selltext
под настроение могу быть кем угодно :)  · 23 апр 2016

Потому что люди, погружённые в депрессию очень много думают, хотя не всегда это замечают, они ведут себя абсолютно спокойно в одиночестве,хотя и нервничают тоже. Человек, впавший в депрессию, видит всё по-другому.