Из-за кортизола. При депрессии организм находится в постоянном стрессе, а это очень сильно влияет на качество сна. Я порекомендую вам принимать ночные успокоительные на травах. Они хорошо сбалансированы для нейтрализации гормона стресса.
Еще очень хорошо помогает йога на ночь. Там всего восемь или девять поз по 20-30 секунд. Оставлю ссылку на подробную статью, если интересно.
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.
Перейти на tabulo.ru/selltext
Хороший сон - показатель здоровья. Депрессия - это проблема со здоровьем, которая отражается на многих аспектах жизни и физическом состоянии. При депрессии с повышенной тревожностью часто человеку трудно уснуть из-за того, что... Читать далее
Потому что люди, погружённые в депрессию очень много думают, хотя не всегда это замечают, они ведут себя абсолютно спокойно в одиночестве,хотя и нервничают тоже. Человек, впавший в депрессию, видит всё по-другому.