Могу рассказать свою печальную историю связанную с данным явлением. Где-то 1,5 года назад, мне приснился сон,что я стою в какой-то квартире на кухне и смотрю в окно и внезапно кто-то подошел со спины и меня обнял,мне стало так тепло и хорошо на душе в тот момент, почувствовала себя целой наконец то. И вот я проснулась и ничего,я по моему немного всплакнула тем утром, потому что этого чувства нет в моей жизни сейчас. Я начала действовать как описано в совете выше.Я вспоминала моменты из жизни, где я могла почувствовать подобное чувство и вспомнила про свою первую влюбленность. Я поняла,что скучаю по этому человеку,а мы плохо расстались: не общались,не виделись на протяжении 5 лет.
Я долго размышляла стоит ли ворошить прошлое и я боялась что моя попытка связаться с ним будет неудачной и останется без ответа,но взвесив все за и против,я ему написала.Как оказалось он тоже очень скучал по нашему общению и был рад моему сообщению. Мы встретились раз,два,и на третий раз я поняла что это чувство,которое я испытала во сне, живет во мне по отношению к этому человеку и я дала этому чувству волю. Пару месяцев была взаимность и мне наконец то начало казаться,что вот оно,то о чем пишут в книгах и поют песни,я видела в том человеке отражение себя. Но, человеку не нужно было это всё и случился разговор, после которого мы больше не виделись.
К чему я это всё. Возможно эти ощущения призывают Вас к переменам в своей жизни, возможно они живут в Вас и имеют статус незакрытого гештальта,как это было у меня. Не бойтесь копаться в себе, хоть это дело не приятное, но это Вам поможет понять откуда идут те самые эмоции, а уже давать им зеленый свет или нет - полностью Ваш выбор.