Считать игры чем-то плохим - это такая стигма от старшего поколения. Ему самому поиграть не удалось, но зато оно наблюдало прилипших к экранам/приставкам детей и внуков. Ну и стандартный конфликт отцов и детей: "Они не такие как мы, это неправильно."
Если игры дают вам отдых и положительные эмоции - отлично! При условии что они не начинают выжирать время у всех других сфер жизни. Ну тут как со всеми другими хобби.
А еще мелкая моторика замедляет старение организма.