Во-первых, то, что вы их практикуете - лучше держать в секрете. Во-вторых, не всё можно текстом точно описать, и часто многие неточности кочуют из книги в книгу (и с сайта на сайт). Варисара-дхаути-крия тому яркий пример 😊
Истина прячется там, где её меньше всего ищут ;-)
Наши заметки - по ссылкеПерейти на yoga73.ru