Если говорить о лайфаках, то в случае приступов "вертолётов" помогает "заземление". Человек, которого атакуют "вертолёты", как правило, уже лежит и пытается уснуть. Для того чтобы головокружение отступило и "вертолёты" отстали часто достаточно спустить одну ногу с кровати на пол и уверенно упереться ступнёй. Вестибулярный аппарат обманут и пьяный мозг засыпает легче.