Через печень во время тренировок проходит большое количество крови. Печень не успевает и капсула растягивается, из-за этого боль.
Снизьте нагрузку, дышите носом некоторое время или сделайте массаж этой области (нажать вдохнуть отпустить). Как правило помогает